Als een ware berggeit stoof Kim Mulder over het parcours van de TransAlpineRun 2017. Samen met haar teamgenoot Willem rende zij in 7 dagen door 4 landen en maakte ruim 15.000 hoogtemeters. In de slotfase van de wedstrijd vroeg ze zich regelmatig af of ze nog in staat...
Wanneer Wouter Decock zich voorbereid op een wedstrijd van 100 km dan heeft hij daar een speciale routine in. Zijn trainingscyclus sluit hij af met een testloop van circa 50km, gevolgd door een taperingperiode. Hoe hij dat precies aanpakt vertelt hij graag....
In aanloop naar Challenge Roth doet Thomas Naasz mee aan de DUIN Triathlon Almere. Een heerlijke wedstrijd waarin hij goed gas geeft om het gat naar zijn tegenstander te dichten. “Net als vorig jaar heb ik er weer voor gekozen om tijdens het DUIN triathlon...
Sabine Spreen begint haar nieuwe OCR serie met twee uitdagingen; zichzelf opnieuw kwalificeren voor het EK en luisteren naar haar eigen lichaam. De combinatie is echter niet altijd makkelijk. “Met een nieuwe race serie voor de boeg, mijzelf opnieuw proberen te...
Om optimaal te herstellen na een enkelblessure maakt Sabine Spreen gebruik van Compry Cool. “Twee weken geleden heb ik een enkelblessure opgelopen tijdens een wedstrijd. Op zich is het niet zo heel erg, maar wel vervelend. Bad luck kan je het noemen. Of...
Een ongeluk/pijntje zit in een klein hoekje. Zoals elke sporter probeer ik samen met de begeleidende coaches van Team 4 Mijl ook altijd bezig zijn met het voorkomen van blessures. Ondanks dat kan het gebeuren dat je alsnog op een blessure stuit… Eind 2015 ging...
Vanmorgen afgereisd naar Elburg om deel te nemen aan de 10 kilometer van de traditionele Koningsdag- ex Koniginnedagklassieker de Wallenloop te Elburg georganiseerd door Loopgroep 2000 in samenwerking met Oranjevereniging Elburg. Het nagenoeg geheel geasfalteerde...
