Bevorderen van het herstel. Hoe werkt dat dan?

Bevorderen van het herstel. Hoe werkt dat dan?

Misschien herken je het wel… Je klimt ‘s ochtends uit je bed en je lichaam voelt moe en zwaar. Je hebt gisteren pittig getraind en je lichaam geeft je een seintje dat je moet oppassen. Veel sporters vergeten dat rust cruciaal is om het maximale uit de trainingsarbeid...
Compressie Enkelsokken, ideaal tegen hielspoor

Compressie Enkelsokken, ideaal tegen hielspoor

Compressie op het voetgewelf De compressie enkelsok biedt een stevige compressie aan op het voetgewelf en rond de hiel-wreeflijn. Onder de voet loopt het peesblad dat het hielbeen verbindt met de bal van de voorvoet. Die extra compressie is van belang om de...