6 Effectieve Tips om Shin Splints (Scheenbeenvliesontsteking) te Voorkomen en Verlichten Shin splints, ook bekend als scheenbeenvliesontsteking, is een veelvoorkomende klacht bij sporters. Deze pijnlijke aandoening ontstaat vaak wanneer je net je trainingsintensiteit...
5 Cruciale Tips om Blessurevrij te Blijven in de Sportschool Als sporter is een van de vervelendste dingen die je kunt meemaken, het oplopen van een blessure. Ook in de sportschool komen blessures veel voor. Hier zie je voornamelijk overbelastingsblessures of acute...
Hamstring- en liesblessures. Veel voetballers en sprinters krijgen er vroeg of laat mee te maken… Na de zomerstop zijn ze gretig om de training weer op te pakken. Maar bij dat ene felle sprintje springt het er ineens in. Bij fel aanzetten, abrupt afremmen,...
