Hardlopen in de kou: tips om kuitblessures te voorkomen

Hardlopen in de kou: tips om kuitblessures te voorkomen

In de donkere maanden, nu de feestdagen achter de rug zijn en de lente nog ver weg lijkt, kan de winterdip behoorlijk toeslaan. Maar hier is een tip: trek je hardloopschoenen aan en ga naar buiten! Tijdens het rennen maakt je lichaam endorfine aan, een natuurlijk...
Hoe voorkom je vermoeide benen tijdens de wintersport?

Hoe voorkom je vermoeide benen tijdens de wintersport?

De Support Skikous voor de slimme wintersporter!  Misschien herken je het wel… Na een lange dag op de piste voelen je benen vermoeid en zwaar aan. Je bent stiekem blij dat je af en toe mag zitten in de gondel en na vijven plof je met stijve kuiten en branderige...