Sport Kompressionsstrumpf für Wadenbeschwerden

Von: Dr. I.G.L. van de Port und Prof. F.J.G. Backx (Sportmedizin UMC Utrecht)

Ziel dieser Forschung war es, die Erfahrungen von Sportlern mit wiederkehrenden (wiederkehrenden) Wadenbeschwerden systematisch zu erfassen. Die vorläufige Schlussfolgerung aus dieser Studie war, dass die Strümpfe eine mögliche Wirkung als Teil des Behandlungspakets für Kälberbeschwerden hatten.

Was denkt der Athlet?

Einleitung

Obwohl Paula Radcliffe bereits im Jahr 2000 wegen Wadenbeschwerden Sportkompressionssocken einsetzte, machen diese Spezialstrümpfe derzeit einen echten Durchbruch in der (Top-)Sportwelt. Im August 2006 wurde der niederländische Leichtathlet Bram Som Europameister im 800-Meter-Lauf. Seine Rennen bestritt er mit den Herzog Sport Kompressionsstrümpfen der Firma Herzog Medizin. Der Einsatz der Strümpfe beschränkt sich heute jedoch nicht nur auf die Leichtathletikbahn. Viele andere Sportler wie Skater und Fußballspieler (wie die olympischen Fußballspieler in Peking, (2008)) verwenden ebenfalls die Sportkompressionssocken.

Die Theorie hinter diesen Sport-Kompressionssocken konzentriert sich auf zwei Aspekte. Zunächst wird davon ausgegangen, dass der Druck, den die Strümpfe auf den Unterschenkel ausüben, für eine verbesserte venöse Entsorgung von Abfallprodukten wie Laktat sorgt und eine schnellere Erholung nach dem Training ermöglicht. Zweitens wird vermutet, dass der Druck der Sportkompressionssocken die Schockbelastung der Wadenmuskulatur reduziert. Auf diese Weise würden die Strümpfe präventiv, kurativ, regenerierend und leistungssteigernd wirken. Über die Wirkung der Sportkompressionssocken während und nach dem Training wurde jedoch wenig geforscht. Bei der aktuellen Studie handelt es sich um eine Nutzerstudie, in der wir systematisch in Form von Interviews die positiven und negativen Erfahrungen der verschiedenen Athleten in Bezug auf den Einsatz der Herzog Sport Kompressionsstrümpfe festgehalten haben.

Zweck

Ziel dieser Forschung ist es, die Erfahrungen von Sportlern mit Wadenbeschwerden, die die Herzog Sport Kompressionsstrümpfe über einen Zeitraum von drei Monaten verwenden, systematisch zu erfassen. Mittels dieser Nutzerforschung soll untersucht werden, ob es Einwände gegen eine groß angelegte Folgestudie gibt, um die Wirkung der Sportkompressionssocken weiter zu objektivieren.

Methode

Athleten aus den Regionen Utrecht und Assen wurden vom 1. Mai 2007 bis Mai 2008 einbezogen, als sie mit Beschwerden aus dem hinteren oder seitlichen Kompartiment des Kalbes zum Physiotherapeuten oder Sportarzt kamen. Um an der Studie teilnehmen zu können, mussten die Athleten mindestens 18 Jahre alt sein und mindestens zweimal pro Woche (in der Zeit vor den Beschwerden) eine halbe Stunde trainieren. Nach Einverständniserklärung erhielten die Teilnehmer zwei Paar Herzog Sport Kompressionsstrümpfe mit einem Druckgradienten von zwei, 30 mm Hg im Knöchelbereich bis 23 mmHg unterhalb des Knies. Die Strümpfe gibt es in verschiedenen Größen, die von der Größe genau definierter Punkte des Unterschenkels und des Fußes abhängen. Die Messung der erforderlichen Messungen erfolgte (genau) durch den behandelnden Physiotherapeuten oder Sportarzt. Die Daten wurden auf dem entsprechenden Anmeldeformular ausgefüllt und an Herzog Medical weitergegeben. Über diese Firma wurden die Strümpfe an die Vertriebsstandorte geliefert und die Athleten konnten sie abholen. Bei der Abholung der Strümpfe wurden die Messungen erneut von einem Mitarbeiter des Lieferanten, in der Regel einem Physiotherapeuten, gemessen. Wenn ein Athlet abweichende Größen maß, die nicht in den Bereich der Standardstrümpfe passen, wurden Strümpfe nach Maß angefertigt.

Die Athleten wurden gebeten, die Strümpfe während und bis zu einer Stunde nach allen sportlichen Aktivitäten während der nächsten drei Monate zu tragen. Während der Studie wurden drei standardisierte Interviews durchgeführt, nämlich vor Studienbeginn, nach einem Monat und nach drei Monaten nach Studienbeginn. In diesen Interviews wurden die Eigenschaften, Erfahrungen, Beschwerden und Kommentare der Athleten in Bezug auf die Sportkompressionssocken aufgezeigt.
Die Ergebnisse der Studie sind in SPSS (Version 15) eingeflossen.

Befund

Bevölkerung

Insgesamt sind 31 Athleten enthalten, 20 Männer und 11 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 37 Jahren (Bereich 18 – 55 Jahre). Die Bevölkerung umfasste Läufer, Volleyballspieler, Fußballspieler und Korfballspieler. 15 der Athleten trainierten viermal oder mehr pro Woche. Die häufigste Trainingsdauer pro Training innerhalb der Gesamtbevölkerung betrug 60 – 90 Minuten. Alle Athleten ergreifen vorbeugende Maßnahmen, um Verletzungen vorzubeugen, insbesondere in Form eines Warm-ups (100% der Athleten), Stretching / Stretching (93%) und eines Cool-Down (68%).
Bei der Hälfte der Sportler in der Bevölkerung bestehen die aktuellen Wadenbeschwerden seit mehr als einem Jahr, wobei die weitere Geschichte in Bezug auf die Kälber (wie Krampfadern oder Thrombosen) leer ist. Die Beschwerden entstehen fast alle entweder allmählich oder aufgrund eines akuten endogenen Traumas.
Am Ende wurden die Daten von 28 Athleten verarbeitet (drei Abbrecher; n = 2 Grund unbekannt,
n = 1 wies nach dem Einschluss keine Wadenbeschwerden des hinteren oder lateralen Kompartiments auf.

Einfache Handhabung von Strümpfen

Trösten
Kein Sportler empfand die Strümpfe als sehr unangenehm. Acht Sportler haben sich nicht an den Strümpfen gestört und 14 Nutzer empfinden die Strümpfe als angenehm oder sehr bequem.

Abbildung 1: Tragekomfort Sportkompression

Vor- und Nachteile Sport-Kompressionssocken

Der am häufigsten genannte positive Aspekt der Sportkompression ist die Unterstützung, die die Strümpfe geben (n = 11). Ärgerlich am Strumpf ist vor allem das An- und Ausziehen der Strümpfe (n = 11).

Effekt Sport Kompressionssocken

Bewerten Sie Beschwerden
Der Score der Wadenbeschwerden zu Beginn der Studie liegt im Durchschnitt bei 4,7 (wobei 0 = keine Beschwerden und 10 = maximale Beschwerden) ist.
Nachdem die Sportkompressionssocken einen Monat lang verwendet wurden, sank diese Punktzahl auf 3,1. Diese Punktzahl entspricht in etwa der durchschnittlichen Beschwerdepunktzahl nach drei Monaten (3,3).

Genesung von Kälberbeschwerden
Die Sportler beurteilen den Beitrag der Sportkompressionssocken zur Veränderung ihrer Wadenbeschwerden positiv. Nach einem Monat geben 12 Athleten an, dass ihre Beschwerden reduziert wurden, bei drei Athleten sind die Beschwerden sogar verschwunden. Nach drei Monaten sind die Symptome von sechs Athleten vollständig verschwunden. Bei weiteren zehn Sportlern reduzieren sich die Beschwerden. 63% der Athleten geben an, dass sie die Strümpfe nach drei Monaten weiter verwenden werden.

Abbildung 6: Veränderung der Wadenbeschwerden nach 1 Monat Anwendung von Sport Compression Stocking

Abbildung 7: Veränderung der Wadenbeschwerden nach 3 Monaten Anwendung des Sportkompressionsstrumpfes

Darüber hinaus geben 10 Athleten nach der Anwendung der Sportkompression für einen Monat und 16 Athleten nach der Anwendung für drei Monate an, dass die Sportkompressionssocken ihrer Meinung nach etwas oder sogar signifikant zur Genesung ihrer Wadenbeschwerden beigetragen haben.

Abbildung 8
: subjektive Wirkung von Sportkompressionsstrümpfen auf den Beitrag zur Genesung von Wadenbeschwerden nach 1 Monat

Abbildung 9: subjektive Wirkung von Sport Kompressionsstrümpfen auf den Beitrag zur Genesung von Wadenbeschwerden nach 3 Monaten

Gesamtzufriedenheit
Am Ende sind 15 Sportler nach drei Monaten einigermaßen bis sehr zufrieden mit den Sportkompressionssocken. Fünf Athleten stehen den Sport-Kompressionssocken neutral gegenüber.

Abbildung 10: Zufriedenheit mit Sportkompressionssocken nach 3 Monaten

Schlussfolgerung

Der erste Eindruck der Nutzer über die Sportkompression scheint positiv zu sein. Die geringe Anzahl an Nebenwirkungen und die positive Einstellung zum Tragekomfort sind von Vorteil. Des Weiteren bestand die Population dieser Nutzerbefragung zu einem großen Teil aus Sportlern mit langfristigen (chronischen) Wadenbeschwerden, die bereits auf viele andere Wege versucht haben, ihre Beschwerden loszuwerden. Genau deshalb können alle Erholungs- und leistungssteigernden Effekte der Sportkompressionssocken als positiv bezeichnet werden.

Das Anziehen der engen Strümpfe ist manchmal schwierig, was als Hauptnachteil angesehen wird. Der Hersteller Herzog Medical, benannt nach Harald Herzog, (der Mann hinter der Idee der Strümpfe) hat bereits Änderungen an der Anleitung zum Anziehen der Strümpfe vorgenommen, was dies erleichtert. Auch durch Hinzufügen eines zusätzlichen Messpunktes (die Höhe des Spanns) und eine bessere Passform wird realisiert, was das Anziehen erleichtert.

Diese Nutzerbefragung – in der die Ergebnisse auf den Erfahrungen von Sportlern basieren – zeigt, dass Sportler die Strümpfe zufriedenstellend tragen können. Es scheint daher keine Hindernisse für die Verwendung der Strümpfe als Intervention in größeren (randomisierten) Effektstudien zu geben.