Optimale Erholung nach dem Marathon
Das Laufen eines Marathons ist oft ein Angriff auf Ihren Körper und die Erholung davon dauert lange. Die Verringerung der Muskelermüdung hängt stark von der schnellen Entfernung von Flüssigkeit und Abfallprodukten ab. Aus einer neuen australischen Forschung von Dr. Stuart Armstrong, Anglesea Sports Medicine, Hamilton, Neuseeland, u.a., zeigt, dass die Verwendung von Kompressionsstrümpfen mit einer relativ hohen Kompression von mehr als 30 mm Hg am Knöchel/Wadenboden und einem abnehmenden Druckprofil zum Knie diese Erholung deutlich beschleunigen kann.
Nur die Herzog PRO Sport Kompressionsstrümpfe erfüllen dieses Druckniveau und Druckprofil vollständig!
Die Forscher ließen zwei Gruppen von Läufern zwei Wochen vor dem Marathon einen maximalen Belastungstest (bis zur maximalen Erschöpfung) machen. Eine Gruppe trug Tag und Nacht Hochdruck-Kompressionsstrümpfe, unmittelbar nach dem Marathon, zwei volle Tage nach dem Marathon, und die andere Gruppe trug Placebo-Strümpfe mit sehr wenig Kompression. Zwei Wochen nach dem Marathon führten beide Gruppen erneut einen maximalen Belastungstest durch. Die Gruppe, die Placebostrümpfe trug, schnitt zwei Wochen nach dem Marathon um 3,4% schlechter ab als zwei Wochen vor dem Marathon. Die Gruppe, die echte Kompressionsstrümpfe trug, schnitt deutlich besser ab: Zwei Wochen nach ihrem Marathon schnitten sie sogar 2,6% besser ab als zwei Wochen vor dem Marathon.
Diese Studie wurde mit Strümpfen mit einem hohen Kompressionswert von mehr als 30 mm Hg am Knöchel/der unteren Wade durchgeführt, mit einem abnehmenden Druckprofil auf 23 mm Hg unterhalb des Knies.
Nur Herzog Medical bietet diesen Kompressionswert in der PRO-Serie an!
Das Tragen der echten Herzog PRO Sport Kompressionsstrümpfe in Ruhe leistet somit einen wesentlichen Beitrag zur Beschleunigung der Erholung nach einem Marathon oder einem schweren Lauftraining. Ein hoher Kompressionswert ist daher für den ordnungsgemäßen Betrieb unerlässlich.
